文/ 张帮俊 图/Gettyimages

　　“乌魂族”是一个职场新词汇，专指学历高，能力好，但每天给人的感觉都是没睡够，上班混混沌沌，对工作不积极甚至容易出错的人，这类人特别不受上司待见。如果你是“乌魂族”一员，那么可得小心了！

　　工作没精打采

　　“瞌睡虫”惹祸上身

　　同事大朱是个“瞌睡虫”。我们每天上班到单位换好工作服后，要等待班长前来分配任务，就是这短暂的一刻钟时间，他都能充分利用，躺在椅子上不到一分钟就能听到他的鼾声。我们都非常不解：“这家伙！晚上是做贼了吗？怎么瞌睡瘾这么大！”

　　例会时，班长告诉我们说，星期天早上去会议室听安全课，有领导要来，千万别迟到了。谁知，第二天我们都准时到达会议室时，却唯独不见大朱。班长忙打电话联系他。电话里，大朱迷迷糊糊地问道：“找我有什么事？星期天也不让人家睡觉，真烦人！”班长生气地说：“昨天没听到我说的话吗？叫你今天来听课，你怎么忘了！”大朱还振振有词道：“你什么时候说了？我怎么不知道？”为此大朱被罚了十块钱。罚钱是小事，关键是大朱就这样给领导留下了不守纪律的坏印象。

　　除此之外，大朱工作时也没精打采，哈欠连天，就像吸了鸦片似的。工作时经常出现小差错，有一次竟然在操作机台上睡着了，要不是旁边的同事提醒，差点要出大事。

　　作为关系不错的朋友，我越发想了解大朱睡眠不足的原因。按道理说，他现在还是单身，没有家庭负担，完全有充足的时间休息，工作也不是什么累人的活儿，为何总是有睡不完的觉？

　　适应社会节奏

　　不做“乌魂”一族

　　谜底终于揭晓了。一天，七点多下班，我打电话给他。他说，你来网吧找我吧！来到网吧，见他正和一帮朋友在玩网游，精神好得很。我笑着说：“你怎么一玩这个就来劲！”大朱笑着说：“我也不知道，反正一到晚上我就有精神，睡不着，典型的‘夜猫子’。”第二天上班，又见他拎着早饭对我说：“张哥，你先帮我顶会儿，我去睡会，昨晚通宵，现在眼睛都睁不开了！”我叫道：“你小子，可不能这样！不然，早晚把饭碗丢掉！”

　　果然，没多久，因为一次违章作业，造成机器损坏，大朱被罚待岗三个月，事故的原因，还是他操作时犯困所致。

　　在职场上像大朱这样的人很多，人们把这群人叫做“乌魂族”。“乌魂族”是一个职场新词汇，专指学历高能力好，但每天给人的感觉都是没睡够，上班混混沌沌，对工作不积极甚至容易出错的人，这类人特别不受上司待见。他们大多是因为精神压力过大或是不能适应城市生活的节奏，导致睡眠质量不佳，多数处于亚健康状态。

　　如今，有的公司在招聘员工时已经明文指出“不接收乌魂族”。因为企业认为这类人工作时缺少活力，无法胜任高压力的工作，更不利于对他们进行长期性和持续性的培养，更重要的是，这种状态极有可能影响别人。如果你是“乌魂族”一员，那么可得小心了！若不改变，迟早有一天会被淘汰。不是企业淘汰你，而是你已经不适合竞争激烈的人才市场了。

　　职场宝典

　　暑期实习

　　五大“族”

　　在暑假中，不少学生选择踏入社会成为实习生。他们当中，有的充实忙碌，硕果累累；有的却无所事事，心急如焚；更有的掉进了实习陷阱，怨声载道……百度人才职场专家禹林娜认为，每个人都会遇到不同的实习境遇，但每个人也都会收获属于自己的职场法则。对不同的“族群”，职场专家给出了不同的建议。

　　“盖章族”：实习目标要明确，辛苦求得实习机会绝不是为了一张证明或一个印章，更多是为了丰富自己的经验，为真正步入职场奠定基础。

　　“酱油族”：初入职场最忌“小事不愿做，大事做不了”。职场成长历程就像盖房子，地基很重要，所以应该踏实做好眼前，把握每一次锻炼机会，收获的点滴都是成长的助力。

　　“倒贴族”：“倒贴族”比较普遍，建议大家根据自己的经济水平提前做好选择和判断，原则上学生应该在实习前就与用人单位就薪资补贴等问题协商好，保护自己的权益。

　　“豆腐族”：实习需谨慎，招聘陷阱多，凡实习前企业以各种名目收取的费用均需慎重考虑，可挑选知名度高、品牌好的招聘平台。

　　“丰收族”：实践能帮助学生学会将课本知识融会贯通，也能让学生体验学校无法给予的真实职场环境。学生们只要能够沉下心来，用心学习技能，培养职业素质，具备多付出求完美的心态，就能成为丰收族的一员。

　　（文/黄岚 ）

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