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白领微笑透支 上班茄子脸下班苦瓜脸

作者:未知 2011-08-17 23:23:33 315 来源: 解放日报

       职场中,很多白领在单位始终面带微笑,对客户热情周到;下班回家,就变得笑容全无,烦躁不安,甚至不想说话。上班“茄子脸”,下班“苦瓜脸”,职场压力之下,不少白领患上了“微笑抑郁症”。

  强颜欢笑实属无奈

  微笑向来都是人们心情好、生活愉快的象征,但随着职场人压力的加大,很多人的微笑开始“掺水”,他们压抑住内心的不愉快,以微笑示人。这便是“微笑抑郁症”,过度地压制感情,等把感情压制到一定程度时,感情便会出现反弹,会使身体表现不适,甚至导致神经系统的损害。

  在广告公司工作的张小姐,每天面对客户的抱怨与牢骚,她所能做的就是强颜欢笑。“说真的,有时遇到不可理喻的客户,真想脱口大骂,但我必须时刻提醒自己,忍!一定要忍!因为客户是我们的衣食父母,除非我不干了,否则,为了饭碗能就忍就忍吧。”每天下班回家的路上,张小姐习惯听MP3,这样可以暂时缓解情绪,但常常是刚进家门,或是正在吃晚饭,客户的一个电话又让她烦躁起来。“总这么压抑自己的情绪,时间长了,不得病才怪呢。”

  而在超市导购部工作的小李,每日的工作就是向迈进超市的顾客微笑,哪怕今天的心情很糟也得笑脸迎人。时间长了,她只能把压抑和郁闷带回家发泄。“每天工作又忙又累,遇到不顺心的事也要强颜欢笑,回到家后只想好好地休息,哪里还笑得出来。再说跟家人也不必伪装,毕竟家是最放松的地方。可久而久之,家里人反而看不到我的微笑了。”

  原来微笑也很“伤人”

  现实中,由于工作需要、面子需要、礼节需要等,很多职场人白天大多数时间都面带微笑,但这种“微笑”并不是发自内心,而是一种负担;甚至内心非常压抑与忧愁,却必须强颜欢笑。这些都容易导致“微笑抑郁症”,患者以服务业、公关业及窗口行业为主,其中女性白领居多。

  中华英才网职场专家表示,由于工作关系,整日把微笑挂在脸上,不开心的事全往自己肚里吞,日积月累自然会造成不满情绪过剩,这属于“微笑透支”。“微笑抑郁症”不仅会导致心理上的疾病,还可能导致身心双重疾病,如内分泌失调、免疫力下降等。

  专家建议,要减少“微笑抑郁症”的发生,最重要的是学会给自己解压,保持张驰有度的生活节奏,发展兴趣爱好。锻炼是一种很好的减压方式,身体的活跃能有效地清除情绪压力;多读书也能使人心灵宁静,心境高远,是对抗抑郁情绪的一剂妙方。如果发现已经持续两周出现情绪问题,甚至对工作、生活造成较严重影响,要及时自我疏导,并考虑寻求专业机构的帮助。

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